des espaces collectifs de ressourcement et de (co)régulation
bienvenue avec la fatigue, le stress, les douleurs ou simplement avec le besoin de se poser
différentes pratiques somatiques soutiennent les capacités d’adaptation et de récupération de l’organisme ainsi que la mobilisation de l’expression et du choix
ensemble
prendre soin du système nerveux et retrouver davantage de liberté, de sécurité et de lien.
CE QUE CES ESPACES PEUVENT SOUTENIR
- la restauration des capacités naturelles de régulation
- le relâchement des tensions somatiques persistantes
- l’affinement de la perception corporelle
- le rétablissement d’un sentiment de sécurité intérieure
- le déploiement de la vitalité et de la joie
- l’émergence de formes de mobilisation davantage tournées vers l’engagement, l’exploration et la créativité
des immersions sensorielles collectives pour renouer avec le repos, la rencontre intérieure et le jeu.
ces espaces invitent à une exploration corporelle non performative fondée sur l’écoute, la création d’espace ainsi que le respect du rythme propre à chacune et des ressources disponibles dans le moment.
les processus d’ouverture, de réorganisation interne et d’expression corporelle sont soutenus par l’expérience collective et la présence au lien
la régulation au service
de la relation et du vivant.
LES BASES DE LA PROPOSITION
pratiques de régulation
des exercices neurophysiologiques soutiennent les capacités naturelles d’adaptation de modulation et de récupération du système nerveux.
mouvement et exploration somatique
plusieurs supports – avec au cœur de la démarche le mouvement et la respiration – invitent au déploiement de davantage de liberté, de cohérence et d’expression dans l’expérience corporelle.
l’expérience collective
la présence des autres, la qualité du lien et l’environnement relationnel soutiennent les processus de (co)régulation du système nerveux
retrouver de l’espace en soi
pour renouer à une capacité de présence au monde.
(co)régulation en présentiel
des séances pour découvrir mon approche, offertes ou sur donation, accessibles à tout le monde, sont proposées toute l’année en plein air.
des ateliers permettent approfondir l’exploration, de septembre à mai, en intérieur, et en musique.
des retraites – immersions collectives de plusieurs jours – peuvent être proposées.
(co)régulation en ligne
des cercles sur donation ont lieu toute l’année pour se (co)réguler à distance.
des ateliers permettent d’approfondir l’exploration de manière saisonnière.
des temps de transmissions peuvent être proposées.